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Kraftsport

Herzlich willkommen auf den Seiten der Abteilung „Kraftsport“ des TuS Pommern Torgelow e.V.

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Brazilian Jiu Jitsu

BJJ ist die Kurzform von Brazilian Jiu Jitsu, welches, wie der Name schon sagt, seinen Ursprung in Brasilien hat. Die Brüder Carlos und Helio Gracie entwickelten das traditionelle japanische Jiu Jitsu, welches Carlos Gracie von Mitsuo Maeda lernte, weiter.

In unzähligen Herausforderungskämpfen, die nur nach minimalstem Regelwerk ausgetragen wurden, stellten die beiden immer wieder die Wirksamkeit ihrer Methode unter Beweis. Das Hauptaugenmerk liegt im Brazilian Jiu Jitsu auf dem Bodenkampf, wo unter Zuhilfenahme der Hebelgesetze der Gegner zur Aufgabe gezwungen wird.

Das Brazilian Jiu Jitsu beinhaltet drei verschiedene Aspekte: Selbstverteidigung Sportlicher Wettkampf Vale Tudo (Mixed Martial Arts)

Mixed Martial Arts

MMA (Mixed Martial Arts) oder auch Freefight vereint verschiedene Kampfsportarten und wird unter einem sportlichen Regelwerk als Vollkontakt-Kampfsport ausgeübt. Durch den Verzicht auf eine zu große Regelbeschränkung haben die Kämpfer in allen Distanzen eine sehr große Auswahl an möglichen Techniken. Das technische Niveau der Kämpfer ist heutzutage so hoch, dass das Beherrschen nur eines Kampfsports nicht mehr ausreicht erfolgreich an Wettkämpfen teilzunehmen. Es müssen verschiedene Kampfkünste kombiniert trainiert werden. Als effektiv haben sich dafür folgende Kampfsysteme erwiesen: Brazilian Jiu-Jitsu, Thai- Kickboxen/Boxen, Ringen & Judo.

Fitness

Es stehen ein großer Freihantelbereich sowie alle üblichen Fitnessgeräte und einiges mehr zur Verfügung. Der Cardiobereich beinhaltet zwei Fahrradergometer, Stepper, Crosser, Laufband, Rudermaschine sowie drei Spinningbikes. Außerhalb der Kampfsporttrainingszeiten steht auch die Mattenfläche für Aufwärmübungen, Gymnastik, Stretching, Pilates oder Rückenschule zur Verfügung.

Ob Kraftsportler, Gewichtheber, Bodybuilder, Fitness-  oder Gesundheitssportler, für alle die in ihren Sportarten Ausgleich suchen bzw. Kraft- oder Konditionsdefizite aufarbeiten müssen, hier werdet Ihr komplett bedient. Für Neueinsteiger stehen erfahrene Sportler und Übungsleiter zur Anleitung und Erstellung von Trainingsplänen zur Verfügung.